ETÄVALMENNUS

​

Etävalmennus on erinomainen vaihtoehto sinulle, joka haluat edetä valmennuksessa itsenäisemmin tai matkustat paljon. Henkilökohtaisen valmennuksen avulla saavutat tavoitteesi ja tai pidät yllä kuntoasi turvallisesti sekä monipuolisesti missä ja milloin tahansa ammattilaisen johdolla.

​

Etävalmennuksen voit toteuttaa täysin kotoa käsin. Valmennuksen aikana olet yhteydessä valmentajaasi sinulle sopivalla ja helpolla tavalla, kuten puhelimitse ja tai sähköpostitse. Sinun ei tarvitsetarvitse hankkia koko kuntosalin välineistöä kotiisi, vaan harjoitusohjelmat laaditaan niiden välineiden mukaan, joita sinulta jo löytyy. Halutessasi voit hankkia pienvälineistöä tukemaan harjoituksiasi, kuten vastuskuminauhoja, joita löytyy edullisesti lähes jokaisesta tavaratalosta.

​

Valmennukseen kuuluu aina henkilökohtainen alkukartoitus, jossa yhdessä personal trainerin kanssa käydään läpi tavoitteesi sekä rajoitteesi, jotta saat juuri sinulle suunnitellun harjoitusohjelman. Kehitystäsi seurataan vähintään kaksi kertaa kuukaudessa ja voit koska tahansa ostaa itsellesi täydennyskertoja tukemaan turvallista liikkumistasi.