KORONATIEDOTE

Olemme tehneet poikkeusjärjestelyitä varmistaaksemme turvallisen harjoittelun liikuntakeskuksessamme. 

Muista erityisesti  nämä:

  • Pidä etäisyyttä muihin harjoittelijoihin (2m turvavälit)

  • Älä tule sairaana salille 

  • Älä tule karanteeniaikanasi salille

  • Desinfioi käyttämäsi välineet niille tarkoitetuilla aineilla ja kertakäyttöisillä papereilla

  • Pese kädet ennen ja jälkeen treenin

  • Hyödynnä tarjoamiamme käsihuuhteita, joita löydät ympäri keskusta

  • Yski ja aivasta aina kertakäyttöiseen paperiin tai hihaasi ja pese tämän jälkeen kätesi

  • Jos mahdollista, vältä pukuhuoneita ja tule jo valmiiksi urheiluvaatteissa salille

  • Vältä turhaa oleskelua keskuksen tiloissa

  • Henkilökunta käyttää vastaanotossa kasvomaskia ja suosittelemme asiakkaitammekin tulemaan keskukseen kasvomaski kasvoillaan ja ottavan maskin pois vasta treenin alkaessa

Turvallisuus kuntosalilla

  • Laitteiden desinfiointi. Kuntosalilta löydät kattavasti ympäri salia desinfiointipulloja sekä kertakäyttöisiä papereita, joilla voit puhdistaa koskettamasi pinnat ennen ja jälkeen > vähintään jälkeen

  • Kuntosalilaitteet ovat sijoiteltu väljemmin, jotta ainakin 1m turvavälit säilyvät

  • Tilojen siivousta ja desinfointia on lisätty henkilökunnan ja siivouksemme toimesta. Kerran viikossa käymme kuntosalin laitteet, ovien sekä pukukaappien kahvat läpi Bacoban-liinoilla, jotka tekevät 10 päivän desinfioivan suojakalvon laitteisiin. Lue lisää Bacoban-liinoista > TÄSTÄ

Turvallisuus ryhmäliikunnassa

  • Välineiden desinfiointi. Puhdista huolellisesti kaikki tunnilla käyttämäsi välineet desinfiointiaineella sekä kertakäyttöisellä paperilla, joita löydät kattavasti jumppasalista.

  • Ennakkovaraus ohjatuille tunneille sekä merkityt paikat jumppasalissa yli 2 metrin turvaväleillä 

  • Oman maton / alustan tuominen on sallittua

  • Tauko tuntien välillä. Tuntien välissä on 10 minuutin tauot, jotta välineiden puhdistukseen jää aikaa ja eikä jumppasali ruuhkaudu tunnin alkaessa/ päättyessä. Tunnit on pyritty sijoittelemaan niin, ettei pukuhuoneet ruuhkaudu.

  • Älä odota tunnin alkua ison jumppasalin ovien edessä. Anna reilusti tilaa salista poistuville asiakkaille.

  • Älä vie pääsylippua ohjaajalle, vaan näytä lippuasi niin että ohjaaja näkee sen ja vie lippu itse roskikseen.

  • Olemme suunnitelleet tunnit niin, että jokaisen tunnin voi suorittaa paikkaharjoitteluna henkilökohtaisilla välineillä. Kuntosalilla kiertoharjoittelu toteutetaan seuraavanlaisesti: jokaiselle asiakkaille annetaan oma suihkepullo sekä kertakäyttöisiä papereita ja aina tauolla / siirtymävaiheessa asiakas puhdistaa käyttämänsä laitteen / välineet. Personal trainer Toni Nyberg pitää huolen, että vapaapainoalueella suoritettavat liikkeet ovat suunniteltu niin, että turvavälit säilyvät.

Turvallisuus yksilövalmennuksessa

  • Valmentaja huolehtii desinfioinnista. Valmentajasi huolehtii puolestasi käyttämiesi välineiden ja laitteiden desinfioinnista.

  • Valmentajasi käyttää kasvomaskia valmennuksen aikana

  • Turvaväleistä huolehtiminen. Valmentajasi pyrkii löytämään rauhallisen paikan harjoittelullenne. Voit kysyä valmentajaltasi myös etävalmennuksesta tai ulkotreeneistä.

Haluamme kiittää teitä kaikkia osallistumisestanne tähän koronaviruksen vastaiseen taisteluun. Yhteistyöllä selviämme tästäkin. Toivottavasti te ja läheisenne olette pysyneet terveinä ja tapaamme pian Ladylla kuntoilun parissa.

THL_KÄSIENPESUOHJE.png
yski-ja-aivasta-oikein.jpg
Hygienia ohjeet.png