Ryhtiryhmä sopii mainiosti kaikille kunto- ja terveysliikkujille ja niille ketkä haluavat parantaa tai ylläpitää hyvää ryhtiä rennossa porukassa!
Ryhmä sopii mainiosti päätetyöntekijöille ja sinulle, joka mahdollisesti kärsit niska-hartia-selkä seudun jumeista.
Treenit on joka tapaamisella erilaisia ja mukana on niin lihaskuntoa kuin liikkuvuuttakin parantavia treenejä.
Saat paljon vinkkejä myös kotona omatoimisesti tehtävään treeniin.
Tunnit pidetään yläkerran jumppasalissa ja välineistö vaihtelee joka kerralla.
Kurssi on erittäin sopiva myös
ikinuorille senioreillemme!
Ohjaajana toimii Janna Sarén (Liikunnanohjaaja AMK, PT)
Tapaamiset maanantaisin klo17-18 alkaen 9.1.2023
Ladyn yläkerran jumppasalissa.
Kurssin hinta jäsenille 189€
ja ei-jäsenille 219€.
Kurssin voi maksaa 1. tai 2. erässä.
Viikolla 8 ei ole tapaamista.
RYHTIRYHMÄ
PAINONPUDOTUS
PT Toni Nybergin loistavia tuloksia aiemmilla kursseilla aikaansaama painonpudotusryhmä alkaa asiakastoiveiden mukaan alkuvuodesta.
Ole nopea ja varmista paikkasi ilmoittautumalla pian mukaan.
Paikat täytetään varausjärjestyksessä.
Ryhmän ja ohjaajan tuella pääset varmemmin omiin tavoitteisiisi,
oli kyse sitten pienemmästä tai pidemmästä prosessista.
Kurssilta saat kattavat materiaalit myös ravintopuoleen ja yhdessä ryhmän kanssa treenaaminen on kivempaa ja valmentajan johdolla myös tehokkaampaa ja turvallisempaa.
Treenit ovat monipuolisia ja saat myös vinkkejä omatoimiseen treeniin
ja jatkoa varten.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Ohjaajana toimii Personal Trainer
Toni Nyberg.
Tapaamiset tiistaisin klo17-18 alkaen 10.1.2023 Lady Saluksella.
Kurssin hinta jäsenille 219€
ja ei-jäsenille 249€.
Kurssin voi maksaa 1. tai 2. erässä.
Viikolla 8 ei ole tapaamista.
PT Toni Nybergin salipienryhmät ovat jo pitkään olleet iso hitti Ladylla! Alkuvuoteen on tulossa uutuus,
joka ei takuulla jätä ketään pienryhmään osallistuvaa kylmäksi!
Voimaklubi sopii sinulle, joka haluat päästä voimaharjoittelussa kuuluisalle 'seuraavalle levelille'.
Ilmoittaudu pian, sillä Voimaklubiin otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä vain 5hlö, jotta ryhmästä ja treeneistä saadaan todella tehot irti ja tekniikat hiottua. Oletko valmis?
Ohjaajana toimii Personal Trainer
Toni Nyberg.
Tapaamiset maanantaisin klo17-18.15 alkaen 9.1.2023 Lady Saluksella.
Kurssin hinta jäsenille 199€
ja ei-jäsenille 229€.
Kurssin voi maksaa 1. tai 2. erässä.
Viikoilla 5 ja 8 ei ole tapaamista.
VOIMAKLUBI
ILMOITTAUDU MUKAAN PIENRYHMÄÄN: